Cura del corpo

Fitness in casa con video su Youtube

Non sempre è possibile recarsi in palestra e spesso non si ha molto tempo (o denaro) da dedicare all’attività fisica (ne so qualcosa).

Cercando su youtube qualche anno fa, ho scoperto tanti canali online con tanti allenamenti diversi. Il mio preferito è senz’altro PopSugar Fitness! Adoro Anna Renderer e credo dia molta motivazione. Sul canale ci sono workouts di tutti i tipi, dai 10 ai 40 minuti, e in genere mi piace variare giorno per giorno. Sono perfetti da fare in casa, nella propria stanza o nel soggiorno. Non servono molti spazi e spesso non sono previsti pesi o altre attrezzature.

Lascio un paio di video, ottimi per iniziare! 😉

Spero di essere stata utile a chi ancora non conosceva PopSugar! Buona giornata e a presto!

 

 

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